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ニューヨークスタイルのマイルドでお洒落で癒されるヨガです。
オンドルルームでヘルシーなゆったりとした、ヒーリングタイムをどうぞ!

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ノルディックウォーキング

ノルディックウォーキング

ノルディックウォーキングはフィンランドで生まれた新しいウォーキングです。
ポールを使ってウォーキングを行うことにより、全身を使った有酸素運動になり、より効果的に脂肪を燃焼させ、ダイエットや肥満の予防、メタボリック解消にぴったりです。

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バルーンバレー

バルーンバレー

バルーンバレーは静岡市発祥のスポーツです。男女混合6人チームで、ビーチボールをつかったバレーボールになります。
普通のバレーボールとは違い、ビーチボールで行うためどこに飛んでいくか分からないボールを追いかけていくスポーツです。

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