リストラティブヨガとは・・・

慌ただしい現代社会の流れの中で、私たちは誰もが知らず知らずのうちにストレスを抱えながら生活を送っています。
ストレスは蓄積していくと、いつしか倦怠感や体調不良につながっていきます。

このようなストレス状態を緩めるには、心と体をリラックスさせることが必要不可欠です。
リストラティブヨガでは自らリラックス状態を作り出していきます。
自分の体が本来持っている自然回復力を引き出すことにより、心と体のバランスを取り戻す効果があります。